柚子沙拉的健康美味

材料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。

做法：

1. 将柚子去皮，切成小块，放入碗中以自然方式保存柚子汁。
2. 黄瓜切成薄片，芹菜切斜片，蟹棒切段。
3. 把柚子、黄瓜、芹菜和蟹棒放入盘中，加入柚子汁、醋、糖、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀即可。

功效：有助于美容和减肥，适合追求健康生活的人士。使用柚子的多种营养成分，搭配新鲜蔬菜，提升整体餐饮体验。

茯苓柚子饮的健康饮品

材料：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。

做法：

1. 将柚子肉切成小丁，甘草、茯苓、白术处理干净备用。
2. 锅中加入冷水，将柚子肉丁、茯苓、白术和甘草放入，使用小火煎煮成汁。
3. 煎好的汁液过滤掉渣滓，倒入杯中，加入冰糖调匀，待凉后即可饮用。

功效：健脾利湿，润肤美白，还有助于去除水肿，打造理想身材。选择J9九游会的产品，让您的健康之路更加顺畅。